В первые дни Священного Рамадана в Соборной мечети г. Балаково состоялась просветительская лекция о пользе и ценностях Поста. Её организатором выступила местная женская организация «Фирдаус».

В уютной обстановке представительницы прекрасного пола обсудили ряд актуальных вопросов. В частности, распорядок дня и ночи в Рамадан, особенности питания на ифтар и сухур, правила здорового сна, а также нормы поведения.

Как отметила руководитель Айша Тумарова, в этот особый месяц необходимо всецело посвятить себя поклонению и духовному очищению, уделяя внимание изучению Священного Корана. «Рамадан – это время, когда все благие дела многократно возвеличиваются и разве можно использовать этот месяц как-то иначе», — добавила она.

Кроме этого, участницы собрания отметили важность посещения родственников, знакомых и соседей, тем самым налаживая с ними отношения, организуя совместные ифтары и преподнося подарки.
В ходе лекции также затрагивалась тема сбалансированного питания, поскольку во время Поста крайне важно избегать чрезмерного застолья и расточительства. Более того, мусульманки сошлись на том, что к Рамадану следует заранее составлять меню с учетом полезных свойств и калорийности блюд.

В завершении встречи представительницы прекрасного пола обсудили тему здорового сна, поскольку в Священный месяц режим каждого постящегося резко меняется.

Пресс-служба ДУМСО